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1、如果每天口服维生素C超过四至十二克，就可能在尿道中沉淀尿酸盐，形成结石。如果每天口服维生素C超过一克，会使皮肤变黄，胃肠蠕动增加，引起腹痛或腹泻。如果VC日剂量超过0.6g，就可能出现尿频。

2、平时只要每天能吃一些新鲜的蔬菜和水果，摄入的VC对身体来说基本就够了。如果补充过多的维生素C，不仅会增强机体免疫力，还会为病毒的生长提供养料，可谓功勋卓著。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。